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Come intraprendere attività fisica | I vantaggi del fitness

Per intraprendere un’attività fisica e prendesi cura di se non è necessario spendere chissà quanti soldi. Gli esercizi che possono essere inseriti nella routine sono più alla portata di quanto possiate immaginare. Vi lascio solo alcuni esempio di come muovere i primi passi: Fitness at-home. Camminare. Cominciate con 10 – 15 min al giorno. Muovete… Read More Come intraprendere attività fisica | I vantaggi del fitness

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ACQUA!! IL TUO ALLEATO N. 1! #Detox Pic 2

L’ACQUA! Negli ultimi tempi sento un gran parlare di prodotti “detox” dalla componente naturale, ecc.. ecc… (bla, bla e bla…) che promettono traguardi strabilianti. Ma volete sapere qual’è l’unico che è veramento naturale , da azione detossinante e snellete di cui non dovreste mai fare a meno ed è GRATIS?? Primi fra tutti: 1) DETOX… Read More ACQUA!! IL TUO ALLEATO N. 1! #Detox Pic 2

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DIETA – ALLENAMENTO – INTEGRATORI? GLI ERRORI DA NON FARE! #Fit Tips 6

In questo nuovo Fit Tips vorrei condividere molti degli errori che ho commesso in passato per raggiungere un risultato illusorio, con il desiderio che possa essere utile per esortarvi / consigliarvi verso un’altro percorso. Come tutti anche io mi sono lasciata incantare dal preconcetto della piacevole appariscenza che regala un corpo magro (spesso troppo e… Read More DIETA – ALLENAMENTO – INTEGRATORI? GLI ERRORI DA NON FARE! #Fit Tips 6