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Fitness for beginners – da dove cominciare? Lesson #1

Finalmente si ricomincia! Il primo step per iniziare un percorso fitness e’  sinceri con se stessi. Tendenzialmente la maggior parte di noi arrivati a marzo vuole a tutti i costi recuperare il tempo perso durante l’anno o, peggio ancora, gli anni. Questo ci porta a pensare di cominciare una dieta, un allenamento super intenso in… Read More Fitness for beginners – da dove cominciare? Lesson #1