Fitness, weight loss

Guida per principianti alla perdita di peso ! A Beginner’s Giude To Weight Loss!

    Bentrovati!
    Dopo 2 mesi finalmente riesco a tornare, per iniziare sul blog un “progetto” personale che avevo voglia di condividere.
    Uno dei motivi principali che ha fatto nascere questa pagina è proprio il desiderio che potesse, con il tempo, (spero presto) diventare un luogo di condivisione e confronto per aiutarci a sostenerci reciprocamente in idee, percorsi e progetti che desideriamo affrontare.
    A volte da soli non riusciamo ad incoraggiarci a sufficienza ed il più delle volte non portiamo a termine i nostri obiettivi, scoraggiandoci da soli.
    Ma sono convinta che insieme tutto si può fare.
    Ritrorniamo al progetto di cui vi accennavo prima.
    4 anni fa ho avuto una bimba (se pur supercapriocciosa) stupenda. Durante la gravidanza ho preso 17 kg (quasi 18 adire il vero…) da 54 sono arrivata a 71 kg per 1,60 cm. Con tutte le conseguenze del caso, che con il tempo vi racconterò.
    Parto da quello più frequente. 
    Ovvero: il sovvrapeso.
    Ho perso subito 10 kg. Ma dopo 4 anni mi vedo ancora a lottare per perdere quelli rimasti. Ben 8 kg!
    Già dall’anno scorso, con la scusa di portare a spasso il cane, ho iniziato a fare qualche corsetta veloce lungo un percorso a due passi da casa. Sveglia presto e un caffettino prima di partire.
    Qualche piccolo risultato ma nulla di che.
    Quest’anno ho deciso di farlo seriamente!

    Riprendo con la solità corsetta mattutina tutti i week end, ma ho deciso di associarla ad un percorso ben preciso che vi svelerò tutte le settimane! Lo studio da settimane, ed ora mi sembra a Doc per me ma dal quale potrete prendere ispirazione anche voi!!
    Inizierò dal prossimo sabato. Qui purtroppo le mattine sono ancora piuttosto fredde.

    Se per qualsiasi motivo anche voi state pensando di iniziare un percorso fitness, condividetelo con un commento!! Dateci spunto!!
    A Sabato!

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